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Embarque nessa jornada pelo seu corpo, mente e espírito!

 

Esse mix de técnicas terapêuticas vai auxiliar em sua autodescoberta, desfazendo antigos bloqueios que carregamos durante a vida.
Os alongamentos e demais exercícios propostos em aula, aliados à música e aos aromas, auxiliam na harmonização do fluxo de energia, desacelerando os pensamentos e promovendo maior tranquilidade.

Esse bem-estar; facilita a conexão com o universo interno, trazendo-nos maior clareza do caminho a seguir para a realização do nosso propósito de vida.
Para isso, integramos várias técnicas terapêuticas; Meditação Guiada, Aromaterapia, Hatha Yoga, Do-in, Auto-massagem, Dança Livre, Expressão Corporal, entre outras.


Venha experimentar o bem-estar com essa aula!

 

 

Algumas das técnicas utilizadas.

 

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HATHA YOGA

 

Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma.

Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente.

Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, masculina e feminina.

Esse equilíbrio é obtido pela união da mente com a alma.
Na Hatha Yoga dá-se muita atenção ao correto alinhamento da mente, corpo e espírito. 
Quando o corpo físico e a respiração estão alinhados, a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. Com isso quebram-se padrões corporais, padrões emocionais e comportamentais. Dissolvendo os maus hábitos e crenças que criamos durante a vida. Trazendo benefícios para nosso corpo, saúde mental e emocional. 

DO-IN

 

Trata-se de uma técnica chinesa de automassagem baseada na Medicina Tradicional Chinesaquee utiliza os mesmos pontos da Acupuntura, de acordo com os meridianos corporais. A prática busca, através da pressão nos pontos dos meridianos, tratar as dores que surgem no dia-a-dia, sedando ou estimulando tais pontos, para normalizar o fluxo de energia onde ela esteja estagnada ou desequilibrada.
O congestionamento do fluxo energético em determinado ponto do corpo gera um excesso ou uma deficiência de energia (Qi), que pode acarretar diversos problemas de saúde. Ao dispersar essa energia estagnada, o órgão afetado se acalma, ocorrendo o que chamamos de sedação. A automassagem também ajuda no processo chamado de "tonificação", cujo objetivo é levar energia para o local afetado, ativando o ponto deficiente e permitindo que este se reanime.

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DANÇA LIVRE

 

A dança livre é a forma mais libertadora de dança, pois não segue nenhum estilo ou padrão específico.

Apenas deixe o seu corpo te guiar pela música, seguindo os movimentos que seu coração deseja.

A dança livre inspira o nosso senso de confiança físioa e mental, encorajando a disciplina, o controle e o conhecimento do seu corpo. Desenvolve a criatividade e a coordenação motora.

Nos faz entender a relação entre música e ritimo além de estimular a alegria e espontaneidade.

 

 

 

AROMATERAPIA

 

A Aromaterapia busca manter o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual através do uso de óleos essenciais.
É indicada para os mais variados tipos de problemas, desde dores musculares, dores de cabeça e má digestão, passando por indisposição, distúrbios de sono, falta de ânimo, até ansiedade,  entre outros.
A aromaterapia, através dos óleos essenciais, pode ser administrada por meio de massagens, compressas, cremes, óleos corporais, banhos ou por meio de aromatizadores.

 

 

 

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As aulas são dadas esporadicamente em várias cidades do mundo.

Para saber sobre os locais e datas das próximas aulas sigam o meu instagram:

michelycantagalo

 

 

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